為了幫助同學(xué)們增強(qiáng)心理韌性，提升自我認(rèn)知，共同構(gòu)建健康和諧的校園氛圍，我院心理素質(zhì)拓展部于3月20日晚上在逸夫圖書館易班活動(dòng)中心舉辦“325.善愛我”心理團(tuán)輔活動(dòng)。
本次團(tuán)輔活動(dòng)有幸邀請到了我校心理健康教師叢彧哲老師作為主講，帶領(lǐng)我們共赴這場心靈盛宴。
首先，老師用一場魚缸式自我介紹讓大家對彼此敞開了心扉。四名同學(xué)分別站在內(nèi)外兩個(gè)圈子中，隨著音樂的起伏，兩圈輪流轉(zhuǎn)動(dòng)或停止。當(dāng)停下時(shí)，面對面的同學(xué)們會(huì)交換微笑和握手，展開真誠的交談。這個(gè)環(huán)節(jié)促進(jìn)了同學(xué)間的溝通與了解，讓彼此更加親近。
接下來的"松鼠搬家"和"逛三園"小游戲?yàn)榛顒?dòng)增添了活力并將整個(gè)活動(dòng)氣氛推向高潮。在沉浸式的游戲中，大家暢快地歡笑著，不僅鍛煉了反應(yīng)力、專注力和靈活性，還促進(jìn)了社交交流，增進(jìn)了彼此之間的了解，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的默契和合作精神。
積極的心理暗示往往能從心靈深處給予我們原動(dòng)力，大聲地說出來也是對自己的一種鼓舞。
最后，叢老師用生動(dòng)形象的語言為我們傳授了心理知識，讓大家明白了身為心理部成員的職責(zé)與擔(dān)當(dāng)。要做傳聲筒，為同學(xué)們普及心理知識；要做排雷兵，關(guān)注班級同學(xué)的心理情緒；要做支持者，學(xué)會(huì)陪伴、溝通與療愈。要提高自身幸福感知水平，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度，還能在生活中繼續(xù)傳遞溫暖和熱愛。
